Lo yoga aiuta nel rilassamento, nella respirazione, nell’equilibrio. Ed è una disciplina adatta a tutte le età. Per questa ragione, dopo la sperimentazione di successo degli scorsi mesi, il progetto S.I.L.V.E.R. ha deciso di rilanciare l’attività dello yoga per gli over 65 del Lodigiano. Considerata l’età, si tratta della formula dello yoga sulla sedia, che è adatto anche a coloro che hanno problemi di schiena e non si sentono di restare a piedi a lungo o di sdraiarsi a terra.
Dal 9 aprile fino a fine giugno ogni giovedì alle 9,30 si terranno le lezioni, presso l’Associazione Amici Museo dei Combattenti, in viale Partigiani 12 a Sant’Angelo Lodigiano. Per permettere che gli incontri gratuiti siano aperti a tutti e a tutte le persone (anche ai caregiver che non possono muoversi da casa), sarà possibile seguirli online, collegandosi a un link, che si ottiene scrivendo ai coordinatori del progetto: silver@ufficiodipiano.lodi.it
A tenere le lezioni di yoga sarà Giuliana Menghi, che ha 25 anni di esperienza nel settore e crede negli effetti benefici e rilassanti del respiro che si esercita attraverso lo yoga. Un’esperta, che ha deciso di diventare volontaria e mettere le sue competenze a disposizione del progetto S.I.L.V.E.R., che è promosso dall’Azienda speciale Consortile Servizi Intercomunali insieme a una serie di partner tra cui la Fondazione Comunitaria di Lodi ed è finanziato da Fondazione Cariplo.
Un progetto finalizzato a promuovere l’invecchiamento attivo, puntando sul benessere mentale ma anche su quello fisico delle persone, nella consapevolezza che siano entrambi elementi essenziali della salute di una persona.
